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每搭地鐵就會發現十個有九個半都低頭玩手機，還有半個好可能因為電話無電而放棄低頭。別以為電話輕不會對手部肌肉造成影響，其實長時間玩電話有機會令手筋出毛病，要知你隻手有無”中招”?一齊來用幾秒測試吧!
你有沒有試過手腕突然麻痺或刺痛？如果經常出現問題可能你患上了腱鞘炎，又稱筋膜炎。當過度或重覆不適當動作或用力，會令筋及筋膜不停磨擦，長時間會導致慢性發炎.不知不覺地影響你的日常生活。
要知道自己有沒有患上電話手 – 腱鞘炎可以跟著以下動作測試一下。
先屈縮手指公在內，再以握拳手勢向前外方伸拉，保持數秒。
如果手腕感到痛楚的話，便有機會已患上腱鞘炎，應該盡快求醫。雖然只是小痛，但千萬不要忽視，延遲醫治會加劇炎症，可能需要開刀做手術；不過不用太擔心，及早適當使用藥物和配合物理治療便很快就改善。
搭車、食飯、等人難免會玩電話來打發時間，其實大家用電話時可以用食指代替手指公，減少筋膜長時間拉扯和壓力，避免發炎。當然，你亦可以用智慧筆來代替手指，使用起來既準確又方便，屏幕更不會留有指紋問題。
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