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減肥是每個女人的終身事業，除了靠做運動瘦身之外，控制飲食也是同樣重要，但如果因為怕肥而過度節食，反而會影響健康，其實只要每日不攝取過多的卡路里，我們仍然可以進食自己喜歡的食物，不過要逐一計算它們的卡路里，的確非常麻煩和浪 ... Read More »