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音樂，是生活的調劑品，不同類型的音樂會刺激大腦運作。例如：搖滾歌曲令人熱血沸騰，情歌則令人產生共鳴。有研究表示：失眠最適合聽輕音樂，放鬆大腦及身體各部位，改善長期睡眠品質問題；但戴住耳塞或耳罩進睡十分不便，大家有沒有想過 ... Read More »

睡眠佔人生三分之一時間，所以一個好的枕頭可以影響你一日的心情，甚至是工作效率。香港人十個有九個都試過失眠，多數人都會在枕頭上下功夫，款式除了太空枕，記憶枕之外，還有美國一間初創公司Ultradia 研究的 Chrona ... Read More »

對於失眠，師兄劉浩龍為我們唱出心聲：「神啊！求求讓我睡，連續五天輾轉反側難睡覺，可否今天正常進睡，差點哭得出眼淚…」最近有一間公司發明一款號稱全球第一張具備人工智能的床墊，聽聞有助解決失眠問題，就等小編為大家揭開神秘面紗 ... Read More »