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七月啦喂！暑假真係殺到埋身！對於肥人一族，夏天其實都幾可怕！在太陽底下多走幾步路，就走到身水身汗，還未計之後有可能受流汗影響的體味問題。總之諗起都煩！
對於減肥人士，在夏天出完一身汗之後，自然會喜歡到便利店買返枝凍飲，消暑又解渴！固然，有基本減肥知識的都應該知道凍飲本身就不宜多喝，但為消暑，亦令人理解！但飲品選擇上，就應多加注意啦！
維他檸檬茶（一包250ml）：約130卡路里
可樂（一罐330ml）：約140卡路里
百事（一罐330ml）：約150卡路里
柚子綠茶（一支500 ml） 約150卡路里
忌廉汽水（一罐330ml）：約160卡路里
清點蜂蜜雪梨茶（一支500 ml） 約166卡路里
芬達橙味汽水（一罐330ml）：約170卡路里
利賓納黑加侖子（一支330ml）：約170卡路里
Starbucks Bottled Mocha Frappuccino (一樽約280ml)：約180卡路里
康師傅冰紅茶 (一樽約490ml)：約182卡路里
益力多（三支300ml)：約192卡路里
陽光橙汁（一包）：約200卡路里
Snapple蘋果汁(一樽約473ml)：約200卡路里
簡單點來說，1克糖 = 4卡路里，有些你看到包裝紙寫著「低糖」的，其實也暗藏殺機！最直接準確的，當然是看看飲品的營養標籤啦！
若果你的口味，不是非汽水不可的話，不妨藉減肥來轉轉健康口味。
要數便利店飲品中的健康之選，當然非茶類莫屬啦！基本上所有茶都是減肥人士的好朋友，既能補充水分和必要營養，又利於燃燒體內脂肪消耗，這樣就能達到既解渴又減肥的目標！
同樣是減肥人士好朋友的，還有無糖可樂！不論是Light或是Zero的版本，都同樣是喝不肥之選！
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