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過去的日子，跟大家分享過不少減肥小秘技。說實話，只靠跟著這些飲食模式去做，就能跌磅嗎？可能會！但我未至於這麼樂觀，畢竟除非你像明星們拍戲一樣，為角色作短期內的身型操練，否則，減肥絕對不是一時三刻就說「減完啦！」的事情。
所以很多人都說：「減肥，是終生的事業」
溫馨提示，附帶著健康的飲食，運動也是必要的關鍵！只是坐著健康飲食，也可以減磅的，但能夠配合適當的運動，就自然能夠事半功倍啦！
選擇合適的運動，也需視乎自己的體能。依照不少醫生的指示，過重負磅的人士絕不適宜跑步。至於游水，仍然是最佳瘦身運動。
說到底，減肥都是追求美的一個過程。外表美麗真的倒不如內在美麗，你是否一個美麗的人，絕不取決於磅數！
祝你，終身美麗！
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