Tag Archives: 睡眠

不經不覺快要踏入十一月了，時裝店都紛紛把店內的衣服換成冬季服飾，說明冬天又是時候要來臨，但對於單身的女士們來說，要自己一個瑟縮在冰冷的被窩中，而身旁又沒有人可以提供溫暖，不只覺得孤單，更凍得難以入睡。近期，在Indieg ... Read More »

音樂，是生活的調劑品，不同類型的音樂會刺激大腦運作。例如：搖滾歌曲令人熱血沸騰，情歌則令人產生共鳴。有研究表示：失眠最適合聽輕音樂，放鬆大腦及身體各部位，改善長期睡眠品質問題；但戴住耳塞或耳罩進睡十分不便，大家有沒有想過 ... Read More »

有研究表示睡眠占人生60%的時間，但現代人生活忙碌，加班、手機、平板電腦不離身等各種因素，造成睡眠品質每況愈下；想讓一整天精神飽滿？小編請你先看以下片段，再為你介紹「飛利浦喚醒燈」。 Read More »