體重管理專家 Apps

冬天剛剛過了，大家身型上有沒有改變呢?XD 在著短衫、短褲之前，要考慮是否需要減肥。如果你的答案：是，就要留意下以下的Apps和專屬的硬件啦！

 呢個Apps的功能多，有體重紀錄、卡路里計算及其分析。係小編見過最完整的減肥Apps。

 

 

 

 

 

 

這個電子磅看似平平無奇，但它比其他磅更貼身，因為它有藍牙功能，把數據傳送到智能裝置上，配合呢個Apps，記錄著每日的磅數。

 

 

紀錄形式有三種：日曆、列表、圖表，清楚顯示減肥成果

 

 

 

另外我最鐘意的地方係，佢有食物的卡路里，不需要自己另外再搵。

 

計完食物的卡路里，就開始計消耗的卡路里。輸入做的運動名後，再輸入時間，它就會計算消耗了幾多卡路里。

 

 

最後把卡路里intake減去運動consumption，得出一日身體吸收的卡路里數目。再對照目標，看看自己實行方面有沒有需要改善的地方。

 

 

Apps: iHealth Scale

應用程式: IOS

免費

Comments

comments

Powered by Facebook Comments